เว็บเฉลยสูตรโกงบาคาร่า dg sa evo allbet ครบจบในนี้

Pocker รักษาความวิตกกังวลทางสังคมของฉันได้อย่างไร

ผู้เล่นแห่งปี 2017 - คริสเฟอร์กูสัน


เมื่อฉันบอกว่าฉันคิดว่า Picar รักษาความวิตกกังวลทางสังคมของฉันได้แล้วนักบำบัดของฉันพบว่าเธอส่ายหัว ฉันสนุกกับคำพูดโดยปล่อยให้มันไม่มีใครสังเกตเห็น ฉันเพิ่งสังเกตเห็นเหตุการณ์ในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมานับตั้งแต่เราพบกันครั้งล่าสุด ความเหนื่อยล้าอย่างกะทันหันของความต้องการทางสังคมที่เรียกร้องมากที่สุดและข้อมูลที่ผิด ๆ หมอกเล็กน้อยระหว่างการสนทนา ที่พักขนาดเล็กสำหรับกิจกรรมในอนาคต ไม่มีชุดของการโจมตีของผู้ก่อการร้าย ฉันประทับใจมากที่สุดกับความสงบภายในที่ไม่รู้จักนี้ แต่ฉันเลือกที่จะทำแผนที่สิ่งกระตุ้นใหม่ของฉันแม้ว่ามันอาจอธิบายถึงการปรับปรุงสารเคมีในสมองหรืออันตรายของการเจริญเติบโต ก่อนอื่นฉันอ่านข้อตกลงของแพทย์ว่าเป็นเรื่องตลกเกี่ยวกับการทดลองของฉันด้วยการเยาะเย้ยจิตวิเคราะห์ แต่ฉันรู้ว่าเมื่อความอบอุ่นของเธอยังไม่ขาดเธอจริงใจ “ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา” เธอกล่าว คุณจะเห็นอีกครั้งว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อเหตุการณ์เชิงลบ “ฉันขอให้เธออธิบายและเธอก็ทำมันพัง CBT (หรือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) เป็นวิธีการทางจิตวิทยาในการแก้ไขพฤติกรรมและอารมณ์ เมื่อมีสิ่งเร้าเกิดขึ้นบุคคลจะตอบสนองต่อความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมโดยอัตโนมัติ ด้วยเหตุนี้แนวโน้มของความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมเหล่านี้อาจมีผลอย่างมากต่อความเชื่อของแต่ละคนเกี่ยวกับตัวเขาเอง ตลอดชีวิตของพวกเขาความเชื่อหลักเหล่านี้ยอมรับการตีความเชิงบวกหรือเชิงลบและได้เคลื่อนไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง และเมื่อเป็นเชิงลบสิ่งกระตุ้นมักจะรุนแรงนำไปสู่ความเครียดความวิตกกังวลและการรับมือที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งไม่เพียง แต่ทำให้สิ่งกระตุ้นรุนแรงขึ้น แต่ยังเสริมสร้างความเชื่อหลักที่ช่วยบำรุงระบบประสาท “ เป้าหมายของฉันคือการแก้ไขความเชื่อหลักของฉันหรือไม่” ฉันถาม. “ แน่นอน” เธอกล่าว“ แต่มันตรงกันข้าม ในการดำเนินการนี้คุณต้องสร้างการตอบกลับอัตโนมัติอีกครั้งซึ่งต้องมีความมุ่งมั่นในระยะยาวต่อกิจกรรมของผู้บริหาร “ด้วยวิธีนี้ฉันรู้สึกผิดเล็กน้อย ในช่วงสองปีที่อยู่ด้วยกันเธอสนับสนุนให้ฉันเข้าร่วมการฝึก CBT มีความพยายามที่จะป้องกันไม่ให้ฉันละทิ้งความคิดที่ไม่จำเป็นในขณะที่อยู่ในงานปาร์ตี้หรือปฏิเสธที่จะโทษตัวเองเมื่อเดทแรกยังไม่จบลงและเพื่อแก้ไขความเชื่อหลักของฉันอย่างจริงจัง และอีกครั้งการบ้านง่ายๆเหล่านี้เป็นเรื่องยากมาก อึดอัดมาก. ฉันเข้าสังคม แต่ฉันชอบดื่มแอลกอฮอล์เพื่อทำสมาธิเพื่อบรรเทาความเครียดของงาน ฉันตอบรับคำเชิญเข้าร่วมการประชุม แต่ฉันเลือกที่จะไม่เข้าร่วมเมื่อฉันไม่สามารถเข้าร่วมได้ ที่ฉันพยายามช่วยตัวเองฉันก็อดทนต่อการต่อต้านเพียงเล็กน้อย แต่ตอนนั้นฉันอยู่ที่นี่โดยตระหนักว่าฉันทำงานเสร็จแล้วและเราก็อยู่ในสำนักงานที่สะดวกสบายเดียวกันกับที่ฉันเคยใช้เวลานับไม่ถ้วนมาก่อน แทนที่จะเสียสมาธิไปกับความสะดวกสบายของปาร์ตี้หรือนั่งคนเดียวในบาร์ฉันตั้งใจต่อสู้กับความสะดวกสบายเหล่านี้โดยการทำสิ่งที่ฉันรักด้วยการเล่นโป๊กเกอร์ ผ่าน GIPHY นักบำบัดของฉันนั่งลงบนเก้าอี้ของเธอแล้วเคาะปากกาลงบนพื้นรักแร้บนตักของเธอ คุณกลัวอะไรมากที่สุดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางสังคม? “ สัญชาตญาณของฉันคือการเลี้ยว ฉันคิดว่าสังคมไม่รู้จักสังคมนิยม แต่ฉันจะลองใช้ความจริงเพราะการที่สมาร์ทปฏิเสธที่จะยอมรับอุปสรรคที่แท้จริงของฉันคือสิ่งที่ทำให้ฉันเริ่มต้นที่นี่ “ อาจจะอาย?” “ แต่เรื่องความอัปยศ? รู้สึกว่าเรา ‘หมดก๊าซ’ ทางอารมณ์? มันนำไปสู่อะไร? ฉันพูดว่า “ปฏิเสธ” ฉันรู้สึกว่าคำพูดนั้นระเบิดออกมาภายในตัวฉัน “ถูกปฏิเสธ” ฉันคิดถึงช่วงเวลาที่เลวร้ายทั้งหมดในชีวิตที่ฉันพยายามทำให้ลงตัว กินข้าวกลางวันคนเดียวในโรงเรียนประถม ทีมฟุตบอลท่องเที่ยวที่ฉันถูกปฏิเสธและถูกรังแก การโจมตีของผู้ก่อการร้ายในระหว่างการนำเสนอของวิทยาลัย สภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่เป็นมิตร ในความทรงจำทั้งหมดนี้ฉันสังเกตเห็นตัวแปรเดียวกัน ฉันรู้สึกเหมือนเป็นหนึ่งในทหาร เขาคุกคามความปลอดภัยส่วนบุคคลของฉันด้วยผลตอบแทนที่ไม่แน่นอน เดินในความมืดด้วยความรู้ที่ จำกัด เมื่อฉันพบแสงสว่าง สรุปแล้วคุณสมบัติแผนที่บางอย่างโดยทั่วไป เช่นเดียวกับโซเชียลมีเดียที่จอดรถเป็นวิธีการเดียวกันในการจัดการกับความเครียด ในช่วงที่ฉันมีปัญหามากที่สุดเมื่อฉันอยู่ในการสนทนาฉันมักจะรู้มากเกินไปว่าสายตาของคนอื่นเข้ากับฉันและให้ความสนใจ และฉันยังไม่สามารถหลุดพ้นจากความเครียดจากการอยู่รอบตัวฉันซึ่งจริงๆแล้วตัวเองเป็นคนที่ดูถูกตัวเอง นอกจากนี้ในการพนันฉันมีช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นโดยมุ่งเน้นไปที่การโต้เถียงและการแจกไพ่ทั้งหมด ฝ่ายตรงข้ามของฉันใช้เครื่องมือเดียวกับที่เราทำเมื่อพูดคุยกัน แม้ว่าพวกเขาจะเงียบ แต่ฉันรู้ว่าพวกเขากำลังดูภาษากายของฉันการปีนเขาและลีลาของฉันและฉันสังเกตเห็นความผิดพลาดของฉัน ความวิตกกังวลถูกปกปิดเป็นเวลานานความกลัวที่จะถูกมองและตัดสินทำให้ฉันไม่อยู่บนโต๊ะรถกระบะ เป็นเวลากว่าทศวรรษแล้วที่ฉันนั่งลงเล่นที่คาสิโนเป็นครั้งแรกและความรักที่มีต่อเกมของฉันก็จางหายไป โป๊กเกอร์เป็นมากกว่ากิจกรรมทางสังคมอื่น ๆ ที่ฉันเคยเข้าร่วมให้โอกาสบ่อยที่สุดในการปฏิเสธ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเพิ่งริเริ่ม? ชิปของฉันผิด? ฉันเสียเงินทั้งหมดในมือแรกหรือไม่? ถ้ามือฉันสั่นคนก็รู้ว่าฉันอ่อนแอ ถ้าเขาพูดอะไรโง่ ๆ แสดงว่าฉันเป็นคนใหม่ พวกเขาอาจจะขอให้ฉันออกไป ฉันกำลังเดินทางไปเล่นเกมและในขณะที่ฉันอยู่ที่โต๊ะฉันปล่อยให้ความคิดที่ไร้เหตุผลเหล่านี้ทำให้ฉันอ่อนแอลง อย่างไรก็ตามท่ามกลางความวุ่นวายทั้งหมดนี้ฉันประสบความสำเร็จและหลังจากเล่นไปประมาณหนึ่งชั่วโมงฉันก็จะสงบลงและเข้าใกล้ความสะดวกสบายมากขึ้น วันแห่งการแข่งขันครั้งแรกของฉันมาถึงในฐานะตัวแทนของอิทธิพลของ Picar ที่มีต่อการรักษาจิตใจของฉันในทันที คืนก่อนการลงทะเบียนฉันกระสับกระส่ายมากดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเข้านอนเวลาประมาณ 03:00 น. และขับรถไปที่คาสิโนเป็นเวลาสองชั่วโมงครึ่งพร้อมคาเฟอีน เมื่อฉันมาถึงสวนสาธารณะในเวลาประมาณ 06.00 น. เติ้งเจ๋อก็กระตือรือร้นที่จะเล่นมีเกมเงินสดเพียงเกมเดียวที่กำลังเดินทางและโต๊ะก็รายล้อมไปด้วยนักพนันที่ดูเหมือนพวกเขาอยู่ในสงครามมาหลายวัน มีเก้าอี้เปิดอยู่ท่ามกลางพวกเขา แต่ฉันไม่สามารถเข้าใกล้เขาได้ ฉันกลายเป็นอัมพาตด้วยความกังวลเมื่อมาถึงโต๊ะและดึงความสนใจทั้งหมด ดังนั้นฉันจึงหันกลับไปหัวใจเต้นแรงการมองเห็นแคบลงและฉันกลับไปที่รถและฉันก็หลับไปจนกระทั่งการแข่งขันเริ่มขึ้น ต่อมาในวันนั้นเมื่อฉันเข้าไปในห้องโป๊กเกอร์ฉันได้พักผ่อนและถูความกังวลในชีวิตประจำวันของฉันและในเช้าวันนั้นฉันรู้สึกถึงความรู้สึกที่แตกต่างจากเมื่อก่อนความไม่แน่นอนที่คาดเดาไม่ได้เหมือนกันทั้งหมดในปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ในทางกลับกันการหันหน้าไปทางสถานที่แห่งนี้ในอดีตแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ดูเหมือนจะทำให้ฉันสบายใจขึ้นบ้างในตอนเช้าตรู่ ก่อนที่ฉันจะรู้ฉันใช้ CBT เพื่อทำขั้นตอนแรกเพื่อจัดการกับปัญหาของฉัน วันนั้นฉันจะมุ่งมั่นและตั้งใจที่จะได้รับเงินคืนครั้งแรกในการแข่งขันสด เขาจบอันดับที่ 21 จากผู้เข้าร่วมมากกว่า 600 คน การฝึกออกกำลังกายมากกว่าหนึ่งครั้งสามารถให้ประโยชน์ได้หลายวิธี นักบำบัดของฉันและฉันอยู่ที่นี่เพื่อสร้างความสัมพันธ์ระหว่าง Picard กับชีวิตจริงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณไม่สามารถแน่ใจได้ว่าทีมของคุณถือไพ่ใบใด ไม่มีการรับประกันว่าคณะกรรมการจะสิ้นสุดหรือจะไม่มีการละเมิดในระยะยาว ย่อมมีคนที่ไม่เห็นด้วยกับคุณใครจะพยายามทำให้คุณเข้าใจผิดหรือใครจะมีส่วนร่วมในกิจกรรมลับ แต่เมื่อคุณต่อต้านสิ่งนั้นคนส่วนใหญ่รอบตัวคุณก็อยู่ที่นั่นด้วยเหตุผลเดียวกันเพื่อสนุกกับตัวเองและเกมโปรด ในที่สุดเขาก็เชื่อว่าฉันมีสิทธิ์ที่จะมีที่บนโต๊ะเหมือนคนอื่น ๆ ก่อนที่ฉันจะออกจากห้องนักบำบัดของฉันชอบที่จะจบด้วยคำถามเดียวกัน “ วันนี้คุณมีอะไรทำ” และสำหรับตอนนี้คำตอบของฉันก็ง่ายมาก ฉันพูดว่า “เพื่อป้องกันตัวเองในเกม” ให้อยู่ในเกมเท่านั้น Matt Matthias เป็นผู้เขียน / ศาสตราจารย์ของ Matt Brodrick จากรัฐนิวเจอร์ซีย์ เขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีจาก Rugers ‘New York ซึ่งเขาสอนภาษาอังกฤษ บทความและงานศิลปะมีอยู่ใน Cheap Pop, Radio Vider และ Review ค้นหาเขาบน IG / Twitter: @NotMyDayOff


ปอยเปต คาสิโน
เกมส์ยิ่งปลา คาสิโน ได้เงินจริงไหม
เล่น คาสิโน
คาสิโน191
คาสิโน 88

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *